40 derece sıcakta spor yapılır mı? Uzmanlardan kritik uyarı
Termometreler yükseldiğinde koşu, bisiklet ve açık hava antrenmanları vücut için daha büyük bir yük oluşturuyor. Ancak sıcak havalar hareket etmeye engel değil. Bilim insanları birkaç basit önlemle yüksek sıcaklık stresini azaltarak sağlıklı şekilde egzersize devam edilebileceğini belirtiyor.
Takvim
